Cette méthode permet d’apprendre à se détendre en toutes circonstances, à gérer ses émotions, à renforcer la confiance en soi, à lâcher- prise.
La sophrologie est accessible a tous: Enfants, Adolescents, Adultes et Séniors.
Les séances sont conçues pour répondre à des besoins.
Ces ateliers de sophrologie proposent des outils simples, efficaces et ludiques pour améliorer son bien- être.